3.健康・美容・更年期のこと

50代を迎え、今まで以上に「心と体の健康」の大切さを実感しています。このカテゴリーでは、日々の生活の中で取り入れている美容習慣や、健康を保つためのちょっとした工夫、セルフケア記録を綴っています。大げさなや派手なことはなく、いわゆるおばさんが無理なく続けられる「ゆるい健康・美容法」を通じて、毎日を心地よく過ごすためのヒントを共有していければ嬉しいです。